马天宇：徒步百公里，健身很重要！

[摘要]马天宇参加“益行家”微信发布会，看看益妹妹跟偶像都聊了些啥。

啊！！！开心花了，帅哥马天宇参加“益行家”微信发布会，看看益妹妹跟偶像都聊了些啥↓↓↓

益妹妹：天宇，在你演过的这么多不同时代、不同身份的角色当中，最过瘾的一个角色是什么？和大家分享一下好么？

天宇：演员这个职业最过瘾的就是可以塑造，体会不同的人生，最过瘾的角色，也许是，下一个？

益妹妹：生活中的马天宇喜欢怎样的旅行呢？今年的益行家要去挑战大漠孤烟直，长河落日圆的西北边塞，你有勇气挑战这种旅行吗？

天宇：旅行，我就是那种不做攻略说走就走的类型。西北边塞我很想去，计划很久了，希望今年有时间可以完成这个心愿。

益妹妹：代广大粉丝问问，你最近在创作吗？

天宇：最近在三亚拍林合隆导演的新戏《淘婚记》，我跟刘涛姐搭档合作。

益妹妹：百公里要有很好的体力啊，有什么好的健身方法推荐？

天宇：健身我推荐跑步，因为跑步是随时随地都可以的。我平时是坚持每天跑步。

说到跑步，这是生活当中最简单的运动方式，但是有许多人都坚持不下去，其实跑步的好处是非常多的，只要坚持下去，对身体有十几种好处。

下面鬼才冯唐老师给大家讲讲长期跑步对身体都有哪些好处。

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