用健康革命 捍卫都市白领的生命质量

白领，一般指企业中以从事脑力劳动为主的被雇佣人员，既包括常规基础办公人员，也包括中高层管理人员。他们的工作环境较好，知识层面较丰富，经济收入和社会地位也较高。近年来，随着中国经济的快速发展和经济模式的日趋变革，白领阶层的比例日趋提高。但他们的办公环境通常处于写字楼里的格子间，整日面对电脑、缺乏运动、三餐不规律、加班呈常态。这种快节奏的工作严重影响着他们的健康，近年来，中青年白领罹患慢性病、重病以及因心脏问题导致的猝死，已常见诸于新闻。据中国社科院数据表明，中国亚健康人群已超过75%，年龄多在18~45岁之间。身体是革命的本钱，健康的身体是生活与事业得以持续的保障，一场都市白领的健康革命急需实行。

“心唤醒” 唤醒生命的律动

在11月23日本周三晚上21：10分播出的江苏卫视国内首档明星公益服务节目《我们在一起》带领大家关注都市白领健康。知名演员梁静和韩栋参加了本期活动，他们一起来到了北京市“心唤醒”基金会，这是一个以传播急救知识与技能，旨在公共场所和人流密集区域设立便携式AED（自动体外除颤器）设备和推动CPR（心肺复苏术）培训的公益组织。它联合专业急救培训团队定期在各企业推广安全急救培训课程，目前受益人群已达三万人次以上。

该组织成立于今年7月2日，由原天涯社区副主编金波的生前好友们联合天涯社区、腾讯志愿者协会等机构，和中国社会福利基金会共同发起。今年6月29日，金波在北京乘地铁时因突发性心脏病突然晕倒，随后失去意识。金波倒地后身旁两名素不相识的地铁乘客对其进行了心肺复苏和人工呼吸，另有1名外国女子自称是急救医生，随后也参与到救治过程中。不过，遗憾的是金波最终没能苏醒过来，此事一时成为社会焦点，白领群体的健康状态与公共场所急救设施是否健全也引起大众关注。

梁静与韩栋在“心唤醒”认真学习了AED的使用和CPR技能

为了让这种遗憾不再重演，“心唤醒”基金会积极在全国各大城市的地铁、车站、机场、商场等公共场所添置包括AED在内的心脏骤停紧急救援设备，和建立专门服务心脏骤停病人的快速应急体系。同时，“心唤醒”也倡导和推动对这些场所的工作人员进行定期的CPR专业培训。梁静与韩栋在“心唤醒”认真学习了AED的使用和CPR技能，在今后的生活中，如果遇到需要救助的人，他们会伸出援助之手，努力为对方带来一线生机。

梁静做美食 韩栋教运动 共同传递健康生活方式

梁静和韩栋来到某公司针对白领健康状态做调查

梁静与韩栋还来到某公司针对白领健康状态做了一番调查，发现绝大部分白领在睡眠、饮食、运动方面存在很多问题，比如缺乏睡眠、不吃早餐、不运动等，这些不健康的生活习惯会导致身体出现各种健康问题。于是，梁静与韩栋决定求助专业人士为白领们传递健康的生活理念和方式。梁静与微博达人早餐女王李唯为白领们带来了一顿好吃易做却又富有营养的早餐，呼吁白领们无论早上有多繁忙也要记得好好吃早餐，让肠胃和大脑轻松的开启一天的工作。韩栋与健身教练刘冬则在办公室教授给大家一套简单有效的健身操，这套健身操里的一系列动作都是针对白领的久坐工作状态而特意编造的。

《我们在一起》呼吁每位白领人士改变不健康的生活方式，多注意饮食、睡眠与运动。虽然每天叫醒我们的是梦想，奔波在都市间也为了梦想而打拼，但用健康的身体安放梦想，才能享受最精彩的人生。同时也提倡大家花一点时间，学习急救知识，也许能在关键的时刻，为别人挽回一条生命。摒弃以往的不良生活习惯，有健康生活的意识，并付出于行动，希望每位都市白领用健康革命为自身带来更高质量更健康的人生。